Po starem, sedite in bodite previdni, sicer se lahko poškoduje. Profesor Yang Li kitajske akademije za tradicionalno kitajsko medicino je poudaril, da je za starejše osebe lahko čas sedenja daljši od lažjega časa, zato je še posebej pomembno, da pripravite zelo primeren, mehak in trden prosti čas.
Najboljša izbira ležišča za prosti čas, višina naj bo krajša od pete do višine kolena 5 cm; Najboljši trdi hrbet; Predseduje najboljša prožnost, vendar ne preveč mehka, kot je leseni stol za obleke, je dobra izbira, lahko pa tudi postavite mehko blazino na stol, postavite podstavek za noge na nogo, tako da so noge lahko ravne za preprečevanje ishemije spodnjega dela telesa .
1. Višina stolčka mora biti enaka višini noge pod kolenom, to je, ko sedi starec, stopalo je lahko ravno na tleh.
2. Teža stolčka mora biti ustrezna, premočna, težko je ohraniti določeno stopnjo stabilnosti.
3. s stojalom za preklopnike je najbolje, da ne sedi zaradi svoje slabe stabilnosti, pri nekaterih starejših pa lahko pogosto vrtljivi stol povzroči vrtoglavico in druge simptome, če je nesreča nagnjena k nesrečam.
Yili Shun Mu Mu ne spominjajo, starejši ne glede na to, kje sedijo, ne bi smeli takoj "tesnobe", "hudobne", mora biti ukrep počasen in mehak, bi se morala zanašati na predmete okrog za podporo ali z anti-skid palico, Počasi stoji gor.
